message lors envoi message laposte.net pb de connexion 421.4.7.1 sur mon mobile Honor 9 lite sous logiciel de messagerie

le service est refusé en raison d'un nombre de connexions trop nombreuses sur mon IP . Fin du message slow down 105.303.
Cela dure depuis maintenant près d'une semaine. En revanche hier j'ai essayé d'envoyer un message test vers outlook et bizarrement il est parti. tous mes autres essais ont été refusés. J'avoue que je commence à ressentir une certaine impatience car depuis quelques mois je ne peux plus envoyer de mail depuis ma messagerie La poste.net, je pouvais pallier ce problème à partir du mobile qui lui aussi refuse les envois maintenant. j'ai l'impression d'y voir une incitation à changer de messagerie définitivement puisque je ne peux trouver aucune aide pour régler ces problèmes???